Для «экстремалов» подойдёт ледяной душ. В комнате лучше установить холодный свет, он «подавляет мелатонин». Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» сообщила врач-сомнолог Елена Царёва.

Она имеет два варианта выполнения, но один из них больше подойдёт опытным спортсменам. Перед тренировкой важно сделать план, составить список упражнений, рассмотреть их технику и особенности.

Утверждение, что ношение очков ухудшает зрение, — это не более чем миф, заверила офтальмохирург высшей категории Армине Геворкян.

Маргарин, булочки, супы и лапша быстрого приготовления, бульонные кубики и алкоголь представляют опасность для женского организма.

Специалисты университета Цинциннати рассказали о пользе употребления клубники для людей с избыточным весом, инсулинорезистентностью и снижением когнитивных способностей в среднем возрасте.

Врач-нарколог Василий Шуров назвал диверсией добавление алкоголя в мороженое. Эксперт призвал полностью исключить содержание этилового спирта в десертах.

Многие представительницы прекрасного пола из раза в раз задаются вопросом: какую же выбрать обувь. В приоритете у некоторых женщин в первую очередь удобство и практичность.

«Жители поселка Южный вяжут специальные шерстяные носки, которые надевают сверху обуви», — сказано на сайте газеты «Всходы». Такой простой способ полюбили одинаково и пожилое население, и молодежь поселка.

Ученые из Тегеранского медицинского университета (Иран) обнаружили, что у людей, которые регулярно ходят пешком со скоростью более четырех километров в час, снижен риск развития сахарного диабета.

Бесконтрольное добавление спортивных добавок в пищу может спровоцировать дисбактериоз, скачки инсулина, онкологию и дефицит питательных веществ.