Нарушения сна — серьезная проблема, с которой может столкнуться каждый человек.

Наш герой испытал на себе одно из популярных средств для улучшения качества сна. Исследования показывают, что утяжелённое одеяло расслабляет и помогает крепче спать благодаря глубокому сенсорному давлению (DSP).

Главный врач «ИНВИТРО-ЮГ» Светлана Ворожбит рассказала об опасности для организма отсутствия регулярных прогулок на свежем воздухе.

Врач-диетолог, нутригенетик Андрей Золотарев рассказал о пользе острых специй, таких как горчица, куркума, имбирь, перец и других.

«Если же говорить о прогулках на свежем воздухе — это отличный способ насытиться кислородом, активировать иммунную защиту и когнитивные функции.

Один из факторов, ускоряющих в организме процессы старения — это повышенный уровень гормона IFR-1 — инсулиноподобного фактора роста. Некоторые продукты питания при частом употреблении могут повысить этот фактор.

В сезон ОРВИ и гриппа особенно важно следить за здоровьем органов дыхания.

Состояние производящей гормоны щитовидной железы играет важную роль для психического и физического здоровья человека, рассказала врач-эндокринолог Ольга Павлова.

Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала об опасности дефицита витамина А в организме.

В морозную погоду руки необходимо защищать перчатками и варежками, однако людям с аллергией следует выбирать аксессуары из холодостойких синтетических материалов. Об этом рассказал «Газете.