Эксперты из Центра медицины сна Университетской клиники МГУ им. Ломоносова и ассоциации экспертов в области звукоизоляции «Росизол» вместе провели исследование, в котором выяснили: больше половины россиян, принявших участие в опросах…

Преимущества регулярной ходьбы для организма человека нельзя отрицать. Но много ли для этого нужно гулять?

Белок действительно помогает сбросить вес. Но какими продуктами с протеином лучше всего перекусывать? Лучшей закуской для похудения с высоким содержанием белка считается греческий йогурт.

Врач общей практики Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» поделился неожиданным способом снижения артериального давления.

Многие женщины в любом возрасте задумываются, как похудеть в области живота. Избавиться от проблемной зоны помогут несколько эффективных методов, которые подсказали диетологи и эксперты фитнес-индустрии.

Медь содержится в субпродуктах, цельных зёрнах, семенах, орехах. Также её можно получить из пищевых добавок. Этот минерал в организме выполняет ряд функций. Поддерживает здоровье иммунной системы.

Людей заставляет переедать не физический, а эмоциональный голод, убежден врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов.

Чай из одуванчиков употреблялся на протяжении всей истории человечества. Его пили для профилактики развития инфекций, укрепления здоровья кишечника, уменьшения воспаления. Вот какими преимуществами для здоровья обладает чай из одуванчика.

Рис — один из самых популярных злаков в мире. Он питательный, недорогой и выращивается почти в двух миллиардах хозяйств.

Сушить волосы лучше естественным образом, это более щадящее обращение с локонами и кожей головы, чем при использовании фена, рассказала порталу «Узнай.ру» эндокринолог и трихолог Анна Гончарова.