Действительно ли магний способствует улучшению сна?

Действительно ли магний полезен? «Магний — это микроэлемент, содержащийся в организме, который играет ключевую роль в выработке энергии, работе сердечно-сосудистой и нервной систем», — говорит Шелби Харрис, клинический психолог…

Брокколи назвали самым недооценённым овощем с витамином С

Всего 1/2 стакана брокколи обеспечивают наш организм 51 мг витамина С. Это составляет 57% от суточной нормы этого вещества, что на 14% больше, чем в половинке грейпфрута.

РКК: почти 60% молодых россиян готовы стать донорами крови

МОСКВА, 14 июня. /ТАСС/. Почти 60% опрошенных молодых россиян готовы стать донорами крови. Такие данные исследования привели в пресс-службе Российского Красного Креста (РКК).

Кардиохирург рассказал о пользе прохождения 10 тысяч шагов в день

Это «лучшая» профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. В современных условиях технологического прогресса гиподинамия стала большой проблемой как для детей, так и для взрослых, отметил в эфире радиостанции «Говорит Москва» заведующий отделением экстренной…

«Взрыв ощущений»: чем полезна баня и где попариться в Москве

14 июня — Международный день бани. «Вечерняя Москва» вместе с кандидатом психологических наук Ириной Раменковой выяснили, почему мы так любим попариться.

Самарский врач-нарколог Андрей Щербань рассказал, почему стоит отказаться от алкоголя

В первую очередь злоупотребление алкоголем подводит под удар сердечно-сосудистую систему. Как только спиртное попадает в организм, сердце начинает увеличиваться в размере.

Цифровизация помогает согласовывать действия врача и диспетчера

Все вызовы в отделение скорой медицинской помощи от населения поступают по тел: 03, 103, 112 — в автоматизированную диспетчерскую службу, где после определения категории вызова назначается выезд бригады.

Ученые раскрыли необычный трюк с ногой для быстрого засыпания

В соцсети завирусился пост об исследовании ученых 2023 года, которые рекомендуют для быстрого засыпания проделывать необычный трюк с одной ногой — высовывать ее из-под одеяла.

Чиновники напомнили новосибирским спортсменам о перегреве на тренировках

В ближайшие дни в регионе ожидается аномально жаркая погода. Столбики термометров поползут вниз лишь в понедельник, 16 июня. Но и то температура понизится лишь на несколько градусов.