Чтобы добиться плоского живота, необходимо выполнять упражнения, направленные на укрепление поперечной мышцы, рассказала реабилитолог София Агапова.

Хурма полезна для пищеварения благодаря большому содержанию клетчатки, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова.

Чтобы не заболеть простудой зимой, следует выбирать свободную верхнюю одежду и носить хлопковое нательное белье, посоветовал врач-терапевт Станислав Ионов.

Маргарин, булочки, супы и лапша быстрого приготовления, бульонные кубики и алкоголь представляют опасность для женского организма.

Некоторые продукты, которые есть на новогоднем столе почти у всех россиян, например алкоголь и колбасные изделия, являются канцерогенами.

Здоровый сон важен для укрепления памяти, рассказала врач-невролог Галина Чудинская. В разговоре с Lenta.ru специалист отметила, что следует спать не менее семи-восьми часов, соблюдать распорядок дня и избегать возбуждающих факторов…