Многие женщины в любом возрасте задумываются, как похудеть в области живота. Избавиться от проблемной зоны помогут несколько эффективных методов, которые подсказали диетологи и эксперты фитнес-индустрии.

Сушить волосы лучше естественным образом, это более щадящее обращение с локонами и кожей головы, чем при использовании фена, рассказала порталу «Узнай.ру» эндокринолог и трихолог Анна Гончарова.

Врачи рекомендуют отказываться от кофе и любых других напитков перед сдачей анализов крови в утренние часы, пишет издание «Доктор Питер» со ссылкой на слова врача-инфекциониста Веру Сережину.

Малоподвижный образ жизни и хронический стресс могут снижать женское либидо, рассказала «Газете.Ru» врач — акушер-гинеколог Дарья Казакова.

Резкое желание съесть определенный продукт может быть связано с дефицитом определенных элементов в организме, поделилась с «Газетой.Ru» врач Александра Филева.

Осенью лучше выбирать обувь из натуральной кожи, поделилась с «Вестями Подмосковья» травматолог-ортопед Антонина Завадская. По ее словам, неправильная пара может привести к проблемам со здоровьем.

Подъемы пешком по лестнице вместо поездок на лифте укрепляют мышцы ног и сердце, рассказал NEWS.ru доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения кардиолог Грант Шехян.

Фрукты, овощи и жирная морская рыба помогут «очистить» стенки сосудов от холестериновых бляшек, поделилась с NEWS.ru терапевт Анастасия Тимощенко.

После использования для правильной обработки зубной щетки ее необходимо промыть водой, рассказала NEWS.ru гигиенист Инна Гришина. Врач уточнила, что это нужно делать после каждой процедуры.