Сон — это не просто отдых, а сложный процесс, от которого зависит работа мозга и всего организма.

Эмоции могут вызывать частые переедания, чтобы справиться с этим, можно прибегнуть к определенному приему. Об этом kp.ru рассказала клинический психолог и психотерапевт Светлана Бронникова.

Рыбу и морепродукты полезно включать в свой рацион питания, чтобы улучшить эмоциональное состояние и справиться со стрессом. Об этом kp.ru рассказала нутрициолог, санитарный врач Екатерина Гузман.

Врачи ГКБ им. Ф. И. Иноземцева в Москве спасли 52-летнего мужчину с ножевым ранением в голову. Об этом сообщили в пресс-службе столичного депздрава. Пациент поступил в медучреждение на скорой.

В современном мире осанка нарушается из-за сидячей работы, смартфонов и компьютеров. Об этом в интервью РИАМО сообщил старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.

Регулярная физическая активность поможет справиться с гипертонией (повышенным артериальным давлением) без лекарств. Об этом «Москве 24» рассказал специалист терапевтической службы ФГБУ «Объединенная больница с поликлиникой УДП РФ» Олег Гайсенок.

Пожилым женщинам стоит есть на завтрак продукты с кальцием и витамином D3, мужчинам — белковые. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

Фастфуд может негативно влиять на здоровую микробиоту людей, что нарушает иммунную систему, запускает аллергические реакции и не только. Об этом kp.ru рассказала врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук Ольга Жоголева.

Природные соединения D-хиро-инозитол и фагопиритол в гречихе могут помочь нормализовать уровень сахара в крови, а низкий гликемический индекс продукта — избежать скачков глюкозы после его употребления.