Наш герой испытал на себе одно из популярных средств для улучшения качества сна. Исследования показывают, что утяжелённое одеяло расслабляет и помогает крепче спать благодаря глубокому сенсорному давлению (DSP).

Она имеет два варианта выполнения, но один из них больше подойдёт опытным спортсменам. Перед тренировкой важно сделать план, составить список упражнений, рассмотреть их технику и особенности.

Балетки снова вернулись в моду. Однако эксперты предупреждают о вреде такой обуви. По словам ортопеда Сэйли Тулпул, эта модель слишком «плоская» и, как правило, не обеспечивает свода стопы.