Вред вместо пользы: когда тренировки могут привести к грыже и другим проблемам

Москвичка рассказала в социальных сетях, что занималась в тренажерном зале около пяти месяцев и выполняла упражнение «ягодичный мостик» с дополнительным весом (от 20 до 100 килограммов).

More from my site